Cheguei em casa meio dia, fiz meu almoço light, estudei muiiito, fui para faculdade para fazer prova, arrumei as coisas que vou levar para viagem amanhã, e agora quase meia noite vim contar um pouquinho de como foi essa minha semana no Spa. 

Cheguei dia 01/12/06 às 9h, meu peso era 69.300k. A nutricionista elaborou uma dieta de 600 kcal, sendo que dois dias iria me alimentar com apenas 300kcal. Pelo meu histórico, era esperado uma perda em torno de 2 a 3k . Achei que era algo impossível, mesmo assim, torci e me esforcei para alcançar.

No mesmo dia o médico Dr. Alfredo Cury, dono do Spa, me recebeu. Ele deixou claro que é comum que outras pessoas que não fazem reeducação alimentar percam em torno de 4 a 6k por semana, mas para mim, era de se esperar um pouco menos e além disso teria de me esforçar bastante nas atividades físicas.

Para meu espanto, ele passou novos exames e pediu que eu voltasse a um endocrinologista, pois está claro que tem alguma coisa errada na minha tireóide. Acontece que nos exames de agosto, eu mesma fiz a leitura e achei que estava tudo bem, por isso não voltei no médico, mas com o exame novo desse mês está visível que preciso levar essa história a sério, pois a minha tireóide está realmente apresentando alguma anormalidade.

As atividades começavam às 8:30h e terminavam às 18:00h e tínhamos um intervalo para almoço de 13:30 às 14:30h. Poderíamos optar por algumas atividades e até mesmo não fazer algumas, mas eu simplesmente fiz todas. Caminhada, Esteira, Bicicleta, Transport, Aula de Steep, de Box, de Localizada, Yoga, Hidroginástica, Caminhadas na piscina com pedas, Caminhadas na piscina de Turbilhão, Aeróbica com dança , Dança de Salão e tudo mais que colocaram por lá. Realmente me esforcei.

Senti fome no primeiro dia, e no segundo um pouco menos,  no terceiro somente 10 min antes das refeições, e no quarto parecia que meu estômago tinha diminuído. Fiquei menstruada e inchei como nunca, parecia que minha barriga ia estourar. Fiquei ansiosa, com receio de atrapalhar o emagrecimento, mas não parei de me exercitar. O médico disse que queria me ver e achou melhor não passar remédio, marcamos uma drenagem linfática e dois dias depois eu já estava melhor. Comecei a perceber uma diminuição na minha barriga, pois a muitos anos não conseguia ver meu umbigo quando olhava de cima para baixo e lá estava ele no lugarzinho certo e eu conseguia ver sem precisar do espelho.

Como num passe de mágica, hoje na saída, a balança registrou 3.300k a menos o que me deixou com 66k. Não preciso dizer o quanto fiquei feliz e impressionada com a perda já que nos últimos meses estava emagrecendo algo em torno de 500g por mês. Acho que valeu a pena todo esforço que fiz aliás, não foi nenhuma tortura, pois me diverti bastante, conheci gente nova, me exercitei demais, passei a ter mais informações sobre como melhorar meu corpo a nível de atividade física.  

Estou realmente renovada, acho que consegui dar uma reviravolta no meu metabolismo pelo menos, nesses dias, pretendo seguir algumas dicas que foram passadas nesse período. Tirei algumas fotos que vou colocar no blog depois. Tenho várias coisas interessantes anotadas e até algumas receitinhas também, mas só vou poder colocar quando voltar de viagem. Estou radiante, felissíssima com tudo. Tenho muito o que agradecer a vocês que tanto me incentivaram a ir no Spa.

Queria muito ligar para vocês no dia do encontro, mas o celular descarregou e eu não levei o carregador, com isso não consegui ver o telefone de vocês . Estou com muitas saudades de todas e não sei se vou conseguir visitar todo mundo hoje, pois tenho que dormir para poder dirigir amanhã. Viagem com sono no volante não dá certo né. Uma Beijoca bem gostosa para todas.

Escrito por Janice às 23:12
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